Come funziona

Dal primo messaggio al piano settimanale.

Il processo è semplice: prima capiamo chi sei, poi costruiamo un piano e lo adattiamo con dati e feedback.

Scrivi tramite il modulo contatto, email o social: raccontami il tuo obiettivo e il livello attuale.

Uno scambio rapido per capire storia sportiva, disponibilità settimanale e obiettivi reali.

Costruisco un piano allenamenti chiaro: struttura, segmenti, ritmi, frequenza cardiaca e note.

Ti do accesso all’app di allenamento: il piano è sempre lì, organizzato e pronto da seguire.

Dopo ogni allenamento mi mandi km, tempo, dislivello, frequenza cardiaca e sensazioni.

Leggo i dati, commento e modifico il percorso in base a forma e calendario gare.

Cosa ricevi

Un piano chiaro e un sistema di feedback costante.

Allenamenti organizzati per settimana e per giorno.

Riscaldamento, blocchi, recuperi, defaticamento nel dettaglio.

Il piano è sempre a portata di mano, aggiornato e organizzato giorno per giorno.

Lettura periodica di volume, dislivello, HR, peso e continuità.

Pronto a iniziare?