Esperienza vissuta
Non solo studiata: mi alleno e gareggio ancora oggi, sulle stesse distanze che preparo per i miei atleti.
Chi sono
Prima atleta, poi coach.
Non alleno da dietro una scrivania: ogni piano che scrivo nasce da chilometri fatti sulla mia pelle, non solo da un foglio di calcolo.
Credo nel lavoro costante, nella comunicazione chiara e nella capacità di adattare il piano alla vita reale dell’atleta.
Certificato NSCA – Strength & Conditioning SpecialistFIPE – Istruttore Personal Trainer
La mia storia
Ho iniziato per gioco. È diventata una necessità.
Corro da anni, tra strada, pista e sentieri di montagna. Le gare trail e ultra mi hanno insegnato più sulla gestione della fatica, della testa e del corpo di qualsiasi corso teorico.
Ancora oggi, tra un piano e l’altro, sono il primo ad allenarmi: sessioni serali in pista, uscite lunghe in montagna, partenze all’alba prima di una gara. Continuo a gareggiare, non solo a farlo gareggiare gli altri.
Per questo, quando costruisco il tuo piano, non ragiono solo sui numeri. So cosa significa arrivare al trentesimo chilometro con le gambe pesanti, so quanto conta la testa quando il corpo vuole fermarsi, so cosa serve per rialzarsi dopo un imprevisto.
Metodo individuale
Ogni atleta ha tempo, obiettivi, stress e livello diversi. Il piano deve rispettarlo.
Feedback continuo
Il risultato dell’allenamento conta quanto l’allenamento stesso: lì capiamo come progredire.
Per chi lavoro
Runner che vogliono struttura, non confusione.
Lavoro con chi prepara 10 km, mezze maratone, maratone, trail e ultra trail. Il punto non è solo aumentare il volume, ma costruire un percorso sostenibile.
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